我觉得我也犯懒了

本来还说好要一个季度做一个板子，然后每年一样的板子轮着换。
结果现在都7月了，夏天的板子我连动都没动过……之前那个粉色又太温暖了，我干脆换回了以前那个黑色。我觉得就这样吧，现在好像没有精力去对付模版这个东西了。就黑色板子用到我有精力再做模版为止吧。

这次更新也是突然惊觉自己真的好久没更新了……
来拿一些以前的图凑数来了哈哈

话说前一阵子去医院做健康检查，过了一阵子去拿检查报告的时候，医生说我很健康，没有问题。
可是紧接着让我做了个1分钟就能得出结果的骨密度检测，于是结果如下……

医生说，日本的平均数值是80%，我只有70%！我百度了下，正常的健康的其实应该是100%，日本的平均数值在全世界的标准里是偏低的！！！
那么，我是有多低？
还有那个T-SCORE，据说-2.5以下就是骨质疏松了……正常数值是在正负1之间，我真的被吓尿了。虽然从初中开始我就满常抽筋的，但那会就以为在长身体也没多想。后来高中毕业以后就很少抽筋了啊……虽然近几年又偶尔会在睡觉的时候小腿抽筋，但我都以为是着凉了之类的……从来没想过是因为缺钙啊！！！医生说我测出来的数据跟70岁的人是一样的……一样的……样的……的……
我勒个去！

于是跟医生商量了下之后饮食和生活习惯上需要注意的事项以后，劝我多吃吃补钙的东西。然后还送了我这两个钙含量很高的饼干……
让我半年后再去检查QAQ

然后买东西我都会注意钙含量了！现在我2天就能喝一整罐牛奶！1000ML的那种！我要做到一天喝一罐吗！

话说我本来就只是去拿个检查报告，想想应该很快的。虽然稍微比想象的多花了点时间，但也还是顺利的结束了。然后晚上就去吃饭了……
其实那天我们没有定去哪里吃饭，找着找着就去吃了神户牛XDDD
太奢侈了！！！

这是2人份的！！！还没开始烤啊~现在看这图我又想吃了！
神户牛那个口感，真的是吃了还想吃！！！但是这东西太奢侈了，没法常吃啊！

好久都没有自爆了，来发一张……虽然在微信朋友圈的小伙伴估计早就看烦了（←这货几乎天天自爆啊，自恋死了有木有！）
我只是想说，我突然想剪刘海了……有没有人来阻止我TAT
太阳眼镜什么的，越大越喜欢！